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阳痿预防我们该多加留意的事项

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来源:武汉仁爱医院 日期:2016-12-13 点击:

阳痿这样的男性问题已然非常典型了,很多时候,我们在平时的生活中必然少不了要对此问题多加留意,为了本人的健康着想,让本人能正常进行性生活,我们必然有着不少值得去认识和注意的地方,很多时候,在平时的生活中,我们对此问题也有着不少值得去了解和注意的事项,针对于此,我们肯定得要对此多加了解,具体的,以下就是武汉仁爱男子医院医师所给出的引见:

 

    阳痿预防我们多加留意的事项

 

    1、节房事:长期房事过度,沉迷于色情,是导致阳痿的原因之一。医生引见说,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官失去充分休息,是防治阳痿的有效措施。

 

    2、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。医生指出要正确对待“性欲”,不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性爱失败而沮丧担忧,缺乏决心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关心、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫形成精神压力;性爱时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

 

    3、饮食调养:多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

 

    4、增强免疫力,提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是导致阳痿发病的重要因素。因而,医生建议男性朋友应当踊跃从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳。

 

    总之,武汉最好的男科医院,以上这些就是仁爱医师针对阳痿这种问题所带来的引见了,为了本人的健康着想,我们在平时的生活中肯定得要多多去认识这样的问题,踊跃的通过各个层面来做好此问题的防备工作,让本身也远离阳痿问题的困扰!


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