武汉仁爱医院男科
搜索 热点搜索: 早泄  阳痿  包皮  包皮过长  前列腺炎  阴茎短小  包茎 
当前位置 >> 主页 > 男性不育 > 死精症 > 提高精子质量的食物是什么

提高精子质量的食物是什么

分享到:
来源:武汉仁爱医院 日期:2016-07-16 点击:

  提高精子质量的食物是什么【武汉仁爱医院】电话:027-83785199

  高精子质量的食物是什么,男性精子质量低直接影响男性的生育,因此如何提高精子质量是很多男性关注的话题,那么究竟提高精子质量的食物有哪些呢,下面我们请武汉男科医院的权威医生给解答。

  提高精子质量的食物是什么——武汉专业的男科医院在哪

  一、摄入各种矿物质和微量元素。由于国人传统的饮食习惯,现有饮食中的钙、磷、铁、碘、锌、硫、铬、硒、锰、镁等元素供给量往往不足,所以精子稀少的男子要多吃鱼虾、海参、紫菜、海带及骨头汤、禽蛋、木耳、山y、核桃、蜂蜜、桂圆、洋葱、大蒜、冬瓜、蚕豆、黄花莱、葡萄、红糖等富含上述元素的食物。此外,贝壳类食物如牡蛎、蛤、蚝、蚌等含有较多的锌,锌与人的生殖机能息息相关,是精子生成的必需物质,应注意补充。在诸多富含锌的食物中,首推鲜美可口的牡蛎,100克牡蛎中含锌1:OO毫克,所以牡蛎对精子生成有特殊功效。由此可见,注意调整平时的饮食结构,提高饮食的质量,注意增加上述食物的摄入,以保证精子的产生备有充足的物质和原料,这对增加男子的生育力大有裨益。

  二、适当增加富含性激素的食物。羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精有裨益。此外,人胎盘和脐带也含有较高的性激素,亦能激发精子的产生。

  三、补充各种维生素。维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力,保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。

  四、选择优质蛋白质食物。蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质,如瘦肉、猪脊髓、狗肉、狗肾、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外,如淮山y、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等,不但含有大量优质蛋白质,而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。 而精氨酸是精子形成的必要成分,从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。

  武汉仁爱医院为方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息,医院特别开设专家在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您病情保密。如果您还有其他疑问,欢迎在线咨询进行免费咨询,武汉仁爱医院健康热线电话:027-83785199 咨询QQ:800001201。——武汉最专业的男科医院


本文地址:http://nanke.whrenai.com/manbaby/sjz/6361.html 转载请注明出处!
武汉男科医院提醒您:关注男性健康,铸造幸福家庭。
我要咨询我要预约
友情提示:以上信息由武汉仁爱医院提供,如果疑问可以拨打医院健康咨询热线:027-83798546
下一篇:没有了

你可能还想了解

仁爱咨询预约
武汉仁爱医院为您解答男性疾病问题
  • 武汉仁爱专家
  • 姓名:李功凯
  • 职称:
  • 咨询
  • 武汉仁爱专家
  • 姓名:周文波
  • 职称:
  • 咨询
服务指南
男科电话
男科免费电话
网上预约
在线咨询
乘车方式
地址:武汉市汉口解放大道348号(武汉仁寿路天桥旁) ← 乘车路线
男科专家更多
仁爱男科
李功凯
:从事泌尿科临床医疗、科研、保健工作30...[详情]
咨询预约
仁爱男科
周文波
:【个人资历】 中华医学会武汉市医学会...[详情]
咨询预约
武汉仁爱医院男科预约、咨询专线:027-83798546 官方网站:http://nanke.whrenai.com/
武汉仁爱医院 15年品牌男科,成就健康男人!信息仅供参考 武汉男科-武汉男科医院-武汉泌尿外科医院-武汉男科医院推荐
武汉仁爱医院地址:武汉市汉口解放大道348号(仁寿路天桥旁)